[...] okulary i popatrz na wszystkie dzialy co ma "galeria zdjęć" do Twojego treningu ? ze nie jest napisana w poscie tylko jest jpg? no własnie jest ale to nic nie znaczy bo w galerii zdjęć ocenia sie sylwetki a trening ocenia sie w działach "trening dla początkującego" i to zaelezy od stazu ale znajac zycie pewnie jest to co [...]
[...] mistrzowi przejść kat wyżej gdzie zbierze łomot od kejna, żuniora ... i imo tylko tylu zawodinków go przejdzie. Werdum lepszej formie nie będzie już miał, 36 lat ma, co znaczy że będzie szedł w dół. Jest jeszcze Barnett, ten prezentuje się znakomicie i jak wyjdzie w podobnej formie co na Mira i podobnej agresji to też skończy JJ. W HW nie [...]
No nie wiem MrCassidy, jak patrzylem na tego Slowaka co walczyl z Boninem to mam watpliwosci czy on w ogole wiedzial co znaczy slowo technika albo strategia . I jak juz trafie na jakas gale bokserska, to najczesciej wlasnie takie walki widze. No chyba, ze akurat leca walki stulecia na sportklubie.
z tego co czytalem widze ze w tym roku byla bardzo duza konkurencja jak i w juniorach mlodszych i JUNIORACH i tak samo w fitness Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!
[...] tym dobże zna to jest to śmieszne stwierdzenie. Silva zaczął kożystać w ostatnich walkach ze swoich skillów w BJJ. Niemal wykończył Yoshidę gdy miał go w gardzie a to coś znaczy. Gdyby to był Cro Cop to nie wiem czy skapnąłby się w pore że silva kombinuje Armbara. Nie wiemy jak się potoczy dalej jego kariera ale ja mu daję nawet szanse [...]
pierwszy raz mono starczy nie, że później inne nie będą działać, ale skoro możesz zrobić dużo na mono to po co mieszać odrazu??nie zawsze więcej znaczy lepiej
[...] Huntera. On musi sobie na nie odpowiedzieć i dopiero wtedy może podejmować decyzje. Co do pytania 5 jedni lubia otoczkę, rytuały itp. a inni nie. To że nie wspomniał to nie znaczy że nie (patrz druga część tego pytania). A w kwestii 8 pytania domyślam się że nie wie ale chodzi o to co on przez to rozumie. I to pytanie jest również ważne. Poza [...]
[...] walczyc ,a walczy... Povetkin niszczy talent,bo nie walczy z dobrymi rywalami...Zastój.Jesli on bierze koks,co z tego... Skoro taki Ali w jego wieku,walczył z najelpszymi znaczy na najlepszych sie uczysz,a nie z bumami z którymi nie zrobisz postępu... Na lepszych rywalach lepsze akcje,lepsze odruchy to ważniejsze... Liston został podobno [...]
a co tam sie uparliscie na mega mass czy nie wzieliscie pod uwage ze zadna odzywka nie zastompi wam jedzenia ze jak nie bedziecie dobrze jesc to nie bedzie efektu a odzywka jako dodatek jak czegos zabraknie w jedzeniu to wezscie pod uwage a nieodrazu za odzywki sie lapcie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja
[...] Olimpa - żarcik) A co do sondy to w jej prawdomówczość, wątpie, bo coś mi śmierdzi z tą ilością głosów na Olimp! Pewnie był jakiś atak Olimpo maniaków Co z pewnością nie znaczy że Olimp to zła firma, wręcz przeciwnie, jakość ich odżywek i supli ostatnimi czasy bardzo się poleprzyła i jest godna polecenia, tylko że ceny coś nie chcą spadać! [...]
[...] masy własnej. Trzeba patrzeć na tabele z wartościami odżywczymi. Napiszesz mi zaraz ze będziesz tyć po takiej diecie, być może waga Ci podskoczy nawet o 2- 4 kg ale to nie znaczy ze to będzie 4 kg tłuszczu, po prostu nadrobisz braki przy tej głodówce na której teraz jesteś ale później w miarę upływu czasu zaczniesz gubić tkankę tłuszczową. [...]
[...] pole magnetyczne i elektrostymulacje mięśnia czworogłowego i powiedział że mięsień jest za słaby ( za mały, w porówenaniu z druga nogą ). Wytłumaczył mi że nawet gdyby jeszcze w kolanie było coś nie tak to gdy mięsień będzie mocny to utrzyma to kolano i nic sie nie będzie działo. mam nadzieje że juz tak zostanie znaczy bez żadnych dolegliwości.
Znaczy pisałem, że jestem zmęczony, ale nie tak jak po treningu siłowym tylko np Cardio lub interwałach, wystarczy, że zrobię przerwę np 2/4 godziny i mogę znów robić trening na takich samych obciążeniach jak ten pierwszy. Np swego czasu robiłem 5 razy w tygodniu 50 podciągnięć na drążku nachwytem jako rozgrzewka (5x10) i dodawałem stopniowo po [...]
[...] mozna robic taki trening aerobowy jesli np jezdze 1h na rowerze( przy najmniejszym obciazeniu) i 30-40 min na orbitreku( na 2 poziomie, a jest 25 do wyboru) ? czy czesciej znaczy lepiej? z góry dziekuje za wszyskie odp.Pozdrawiam *Chyba najlepsze co może być, to trening siłowy obwodowy 3 razy w tygodniu + 2 razy w tygodniu trening HIIT, [...]
[...] czym to grozi juz od 6 miesiecy nie chodze po wypadku motocyklowym!Chociaz nie szalalem:]A co do tych 600 to maja potezne przyspieszenie 3s do setki i v max 270 to cos juz znaczy!!!Taka jazda jest naprawde niebezpieczna i posluchajcie Galla i nas "NLC" ze takie rzeczy to tylko na zamknietych odcinkach drog mozna trenowac!Takich [...]
[...] nie potrzeba aż tylu czynników do wzrostu, dopiero później zaczyna to być już małym zastrzykiem i trzeba zaskakiwać mięśnie na różne sposoby... do tego więcej nie znaczy lepiej, nie na takim etapie. na duże partie spokojnie na jakiś czas wystarczą Ci 3 ćwiczenia max na tydzień, a na mniejsze 2, nawet nie trzeba ich ćwiczyć, bo bardzo [...]
[...] mu na 5 dni a zalecana porcja dzienna gainera jest plus minus 300 gram. Widzę matematyka na 6 ;) On nie pisał, że nic nie je tylko że nie ma diety. Jak nie ma diety to nie znaczy że wszystkie kcal ma dostarczać z gainera bo na pewno coś je tzn jakiś chlebek na śniadanie jakiś obiadek i coś na kolację. A jak mówi jasno że nie chce diety bo go [...]
[...] którą miewał kiedyś, brak werwy, brak błysku. Z takimi powolnymi take-downami nie ma szans wywrócić BJ'a. To że akurat Edgar sprawił że BJ wyglądał jak łajza to akurat nie znaczy że jest z nim tak źle ;) Wdł. mnie to po prostu był zły match-up dla BJ'a. Najgorszy z możliwych. Hughesa powinien zjeść na miękko. Bo chyba nie liczycie w nie [...]
Słaba dieta, podcągnij ją, bo kreatyna ci nic nie da teraz . Ona ma ci dać poboczne wartości, a nie zaspokajać całą diete. Więcej nie znaczy lepiej, ostatni jaki przerabiałeś plan? Jak taki kijowy split, to zacznij od FBW. Ogarnij jakiegoś gotowca i poćwicz 4 - 6 tygodni, a pozniej zobaczymy co dalej. ps. do tego splita za dużo ćwiczeń o wiele na [...]